オイルのある健康な暮らしを提案

Oil Style

オイル×ドリンクレシピ
ひんやりもホットも
おいしく!

〈2022.12.15 掲載〉

良質なオイルを手軽に摂るなら、飲み物にプラスするのもおすすめです。
冷たいジュースやスムージー、温かいコーヒーやカフェオレなど、オイル別のドリンクレシピをご紹介します。
どれも身近で簡単なものばかり。
毎日のドリンクに、風味とコク、そして栄養素をプラスしましょう!

MCTオイル×ドリンク

MCTオイル×ドリンク

MCTの主成分である中鎖脂肪酸は、一般の植物油に比べて速やかに消化・吸収され、エネルギーになりやすいという特長があります。
日清MCTオイルHC」は、体脂肪やウエストサイズ ※1 を減らす ※2 機能性表示食品 ※3
BMIが高めでおなかの脂肪が気になる方に、特におすすめです。
色がクリアで、味やにおいがないサラッとしたオイルなので、ドリンクに混ぜても風味が変わりません。

※1 ウエスト周囲径
※2 BMIが高めの方
※3 機能性表示食品(届出番号G144)
届出表示:本品には中鎖脂肪酸(オクタン酸、デカン酸)が含まれます。中鎖脂肪酸(オクタン酸、デカン酸)は BMIが高めの方のウエスト周囲径の減少、体脂肪や内臓脂肪を減らすことが報告されています。BMIが高めでおなかの脂肪が気になる方に適した食品です。
食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

牛乳

牛乳

牛乳100mlにMCTオイル小さじ半分ほど混ぜるだけ。
朝食の牛乳に混ぜて、朝からエネルギーアップしましょう!


野菜ジュース

野菜ジュース

市販のものでも、お手製のものでも。
野菜ジュース200mlに対しMCTオイル小さじ半分ほどを、飲む直前に入れます。
青汁に加えてもいいですね。


MIXベリー&バナナスムージー

MIXベリー&バナナスムージー

いちごやブルーベリー、ラズベリーなど、お好みのベリーを使って。
冷凍ベリーでもOKです。
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バターコーヒー

バターコーヒー

グラスフェッドバターとMCTオイルが入ったコーヒー。
バターコーヒーに限らず、スタンダードなコーヒーにも合います◎
リフレッシュしながら、エネルギーをチャージしましょう。
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TOPICS
パウダータイプのMCTもおすすめ!

より油っぽさの少ないパウダータイプもございます。
溶かしたときに白く濁りますので、特にカフェオレやココアなど、牛乳を使うドリンクとの相性が良いです。
冷たいものにも溶けるので、プロテインにもサッと混ぜることができます。


※MCTオイルやMCTパウダーを直接飲む/食べることはお控えください。1回の摂取量が多いと、お腹がゆるくなることがあります。
※MCTオイルやMCTパウダーは、ポリスチレン製の容器(使い捨てドリンクカップやカップ入りコーヒーのフタ、カップラーメン等)を破損させる性質があります。破損した容器から中身がこぼれ出て、火傷や汚損につながる可能性がありますので使用しないでください。

アマニ油・えごま油×ドリンク

アマニ油・えごま油×ドリンク

不足しがちな必須脂肪酸であるα-リノレン酸(オメガ3)を豊富に含むことで注目されているアマニ油とえごま油。
日清アマニ油」と「日清有機えごま油」はどちらもクセがなく、さっぱりとした風味です。
お好みのドリンクに小さじ1杯プラスするだけで、手軽にオメガ3が摂れます。

※ 日清アマニ油と日清有機えごま油は、ポリスチレン製の容器(使い捨てドリンクカップやカップ入りコーヒーのフタ、カップラーメン等)には使用しないでください。容器の内側が変質し、中身がこぼれる可能性があります。

野菜ジュース

野菜ジュース

飲む直前にオイルをお好みの量だけ入れて、よく混ぜるだけ!


豆乳

豆乳

冷たい豆乳でもホットでも。
飲む直前にオイルをお好みの量だけ入れて、よく混ぜれば完成です。
豆乳イソフラボンとオメガ3でヘルシーに!


甘酒

甘酒

栄養たっぷりの甘酒に、オメガ3をプラス!
飲む直前にオイルをお好みの量だけ入れて、よく混ぜれば完成です。


スムージー(りんご、バナナ、キャベツ)

スムージー(りんご、バナナ、キャベツ)

りんごやバナナなど、手に入りやすい材料を使ったスムージー。
オメガ3たっぷりの日清アマニ油/日清有機えごま油を加えておいしく、ヘルシーに。
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ストロベリースムージー

ストロベリースムージー

朝、まだ眠いカラダを起こすのにぴったりの、ピンクがキレイなスムージーです。
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オリーブオイル×ドリンク

オリーブオイル×ドリンク

豊かな風味を楽しめるエキストラバージンオリーブオイル。
主成分のオレイン酸だけでなく、ポリフェノール類やビタミンEといった抗酸化物質など、体に大切な栄養素を含みます。
そのままドリンクに加えれば、栄養はもちろん、風味とコクも増して、グッとおいしく!

オレンジジュース

オレンジジュース

意外なおいしさにビックリ!
飲む直前に、小さじ1杯ほどを混ぜてお召し上がりください。


トマトジュース

トマトジュース

トマトのリコピンは、オリーブオイルと一緒にと摂ると吸収がアップ!
小さじ1杯ほど加えてください。
おいしくヘルシーで、おもわずニッコリ。


グリーンスムージー

グリーンスムージー

手作りのスムージーはもちろん、市販の野菜ジュースにかけてもおいしい♪
フレッシュな野菜のおいしさを、フレッシュなオリーブオイルが引き立てます。
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ココナッツオイル×ドリンク

ココナッツオイル×ドリンク

ココナッツオイルをドリンクにプラスすることで、ココナッツの豊かな風味が楽しめます。
日清有機エキストラバージンココナッツオイル」は、MCTの主成分である中鎖脂肪酸を約60%含んでいます。
温度が低いと固形状になるため、ホットドリンクに合わせると使いやすいです。

※ココナッツオイルが硬い場合は、湯煎したり、温かい所に置いたりして、ペースト状~液体にすると扱いやすくなります。湯煎する時は、ぬるめのお湯(30~40℃程度)をお使いください。

ホットコーヒー

ホットコーヒー

いつものコーヒーに、ココナッツオイルを使ってみませんか?
ココナッツオイル(小さじ1杯)を入れると、ココナッツの香りがふわっと広がるフレーバーコーヒーに。


カフェオレ

カフェオレ

ココナッツの香りが広がるカフェオレ。
ホットコーヒーにココナッツオイル(小さじ1杯)をサッと混ぜ、温めた牛乳を加えてください。


ルイボス豆乳チャイ

ルイボス豆乳チャイ

ノンカフェインのルイボスティーがベースのチャイ。
スパイスとココナッツの風味でホッと一息。
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スムージー

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ココナッツの風味がほんのりと香る、飲みやすいスムージー。
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健康維持に役立つと話題のパルミトレイン酸(オメガ7)を豊富に含みます。
日清マカダミアナッツオイル」をかけて、豊かなナッツの香りを楽しみましょう!

ナッツ香るカフェオレ

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濃いめのホットコーヒーと温めた牛乳を混ぜて、マカダミアナッツオイルを小さじ1杯ほどかけるだけ。
豊かなナッツの香りに癒やされます。


ナッツ香るホットミルク

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ホットミルクに小さじ1杯ほどかければ、香ばしいナッツの香りで満足度アップ。
寝る前のドリンクとしてもおすすめです。

シーズニングオイル×ドリンク

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BOSCOシーズニングオイル レモンジンジャー」は、はじけるレモンの香りとスパイシーなジンジャーの風味が特長のシーズニングオイルです。

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