「MCTオイルを知っています」が約80％に！

置き換えダイエット食を週1回以上摂取している20代～60代の女性へのアンケートによると、2018年から2019年の間に「MCTオイル」の認知率は大幅にアップしました。
仕事に運動に家事に…とアクティブな毎日を過ごす女性には、MCTが浸透しつつあるようです。

MCTオイルは継続が大切

改めておさらいすると、MCT（中鎖脂肪酸）は、ココナッツやパームフルーツ、母乳などに含まれる植物由来成分のこと。
MCTは、一般的な油と比べてエネルギーになりやすく、エネルギー補給に最適です。
美容・健康意識の高い方はもちろん、その特長から、スポーツ分野においては第4の栄養素として注目度が高まっています。

バランスのとれた食事と運動、アクティブな毎日にプラスしたいMCT！
継続して摂ることが大切なので、毎日の習慣にしたいオイルです。

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有酸素運動には脂質も重要。MCTでエネルギーチャージ！

MCT（中鎖脂肪酸）は､ココナッツや母乳などに含まれる天然成分です｡
ウォーキングやランニングなどの運動をするとき、前後の栄養補給には何が必要でしょうか。
一般的に、運動時に必要な栄養素として例えば「糖質（炭水化物）」がよく挙げられます。一方、「脂質」は摂取NGと思われがち。｡

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MCT（中鎖脂肪酸）をご存知ですか？

ココナッツや母乳などに含まれる天然成分です。
一般の植物油に含まれるオレイン酸やリノール酸などと同じ「脂肪酸」の仲間です。

MCT生活 [1]　いつもの食事にプラスする

日清オイリオのMCTオイルは色がクリアで、味やにおいをほとんど感じさせない（油っぽさを感じさせない）サラッとしたオイルです。
ドリンクやスープに混ぜたり、サラダにかけたりと、さまざまなメニューに簡単に使えます。

パウダータイプも料理に使いやすく、卵焼きを作る時に混ぜたり、ごはんを炊くときに混ぜたりすると、コクがアップしておいしく手軽にMCTを摂ることができます。

特別なメニューを作る必要がなく、「いつもの食事」にプラスできるので、習慣化しやすいですね。

MCT生活 [2]　ライフスタイルに合ったタイミングで摂取する

朝・昼・夜、いつでも摂取しやすいというのも、MCTのいいところです。
あなたのライフスタイルに合うタイミングはいつですか？

MCT生活 [3]　シーンによってタイプを使い分ける

日清オイリオでは、さまざまなタイプのMCTをラインアップしています。
シーンによって使い分けると、より継続しやすくなります。
シーン別のおすすめタイプをご紹介します。