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おかゆ

目安量

おかゆ(250g)に対して、

●日清MCTオイルの場合 大さじ1(14g)
●日清MCTパウダーの場合 大さじ3(13g)
 または個包装1袋

作り方

【日清MCTオイルで作る場合】
  • ・普段の炊き方でおかゆを炊き上げ、日清MCTオイルをまぜる。
【日清MCTパウダーで作る場合】
  • ・普段の炊き方で炊き上げたおかゆに日清MCTパウダーを直接入れて、まぜる。

ポイント

  • ・ダマが気になる場合は、日清MCTパウダーを別容器に入れ、少量の重湯、または水で溶いてからおかゆに加えます。
  • ・日清MCTオイルを使うと、おかゆが白く濁らずに見た目も綺麗に仕上がります。
  • ・日清MCTオイルやパウダーを溶いた水に浸水させてからおかゆを炊くこともできます。
初めてご使用になる場合、日清MCTパウダーは大さじすりきり1杯(4.5g)、日清MCTオイルは小さじ1杯(4.6g)程度から徐々に増やすようにしてください。

一般的なおかゆと比べ



栄養成分 <250g当たり>

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 ナトリウム 食塩相当量 MCT
304kcal 2.8g 14.3g 39.3g 0mg 0g 14g

 ※栄養成分は、日清MCTオイルを使った場合の値を示しています。

このレシピで使用されている商品

MCTオイル

日清MCTオイル・日清MCTパウダー

料理や飲み物に加えるだけで手軽に無理なくエネルギーが補給できます。
加熱せず生食用でご利用ください。油脂成分は、LCT(長鎖脂肪酸油)をまったく含まないMCT100%です。