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Recipes
シチリア風カポナータ
材料(2人前)
ナス:200g
プチトマト:75g
玉ねぎ:50g
セロリ:50g
トマトピューレ:大さじ2
オリーブの実(種無しの状態):40g
塩漬けケーパー:大さじ1/2
オリーブクエスト:大さじ2
バジリコ:数枚
砂糖:大さじ1/2
白ワインビネガー(または酢):大さじ1
塩:適量
松の実(任意・調理前にフライパンで炒っておく):25g
フライ用油:適量
このレシピに使用した商品
作り方
全ての野菜を水洗いし、一口大の同じ大きさにカットする。
カットしたナスに塩をまぶして混ぜ合わせ、30分程そのままにしてアク抜きをする。
アク抜きしたナスは水でさっと洗って軽く絞り、水気をよく拭き取る。
適量の油でナスをカラッと黄金色になるまで揚げ、油を切っておく。
大きなフライパンを温め、オリーブクエストで玉ねぎをしんなりするまで炒める。
トマトピューレを入れ馴染ませた後に、セロリを加えしんなりするまで炒める。
タネを抜いたオリーブの実、ケーパー、プチトマトを加え弱火で数分しんなりするまで炒める。
揚げておいたナスを入れ軽く混ぜてから、バジリコ数枚を加えて馴染ませる。
最後に、砂糖と白ワインビネガーを加えて強火でさっと混ぜ合わせる。
塩で味を調え、事前にフライパンで炒った松の実を加えて軽くかき混ぜて出来上がり。
すぐ召し上がってもよし、そのまま2~3時間味をなじませた後に、あるいは冷蔵庫で冷やしても美味しく召し上がれます。
付け合わせとして、魚・肉・卵料理や、チーズによく合います。
パンに挟んでパニーノにしたり、ピッツァの味付け、焼き上げたブルスケッタにつけたり、パスタに絡めてソースとしても美味しく、アンティパストになったりと便利な一品です。
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