■栄養成分(一食あたり) エネルギー…116kcal たんぱく質…5.8g 食塩相当量…0.7g
●トウフィール うまみだし味…1/2パック ●カレー粉…0.5kg ●しょうゆ…3g ●砂糖…1.5g ●にんじんペースト…10g
1. しょうゆとカレー粉、砂糖をよく混ぜ合わせておきます。 2. 器にトウフィールをあけ、レンジ(500w)で1分間加熱します。 3. 溶かしたトウフィールを①に良く混ぜ込みます。 4. 型に入れ、冷蔵庫で固めた後、器に盛り付け、にんじんペーストをかけたら出来上がりです。
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