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Recipes
朝食にピッタリ! フワッとオムレツ
材料
卵:2個
牛乳:15g(大さじ1)
塩:少々
日清MCTパウダー:13g(大さじ3)
バター:8g
ケチャップ:15g(大さじ1)
このレシピに使用した商品
作り方
ボールに卵をときほぐし、牛乳、塩、日清MCTパウダーを入れてまぜる。
フライパンにバターを入れて熱し、1 の卵液を一気に入れ、全体を大きくかきまわすようにして焼く。
半熟になったらフライパンの片側に寄せて形を整える。
皿に盛り、ケチャップをかける。
栄養成分(1人分)
熱量
たんぱく質
脂質
炭水化物
ナトリウム
食塩相当量
MCT
342kcal
13.1g
27.4g
8.4g
519mg
1.4g
9.8g
※栄養成分は日清MCTパウダーを使った場合の値を表示しています。
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