朝食にピッタリ！ フワッとオムレツ

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• 材料

  • 卵：2個
  • 牛乳：15g(大さじ1)
  • 塩：少々
  • 日清MCTパウダー：13g(大さじ3)
  • バター：8g
  • ケチャップ：15g(大さじ1)

1. ボールに卵をときほぐし、牛乳、塩、日清MCTパウダーを入れてまぜる。
　
2. フライパンにバターを入れて熱し、1 の卵液を一気に入れ、全体を大きくかきまわすようにして焼く。
   半熟になったらフライパンの片側に寄せて形を整える。
　
3. 皿に盛り、ケチャップをかける。
　

※栄養成分は日清MCTパウダーを使った場合の値を表示しています。