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朝食にピッタリ! フワッとオムレツ

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  • 材料

    • 卵:2個
    • 牛乳:15g(大さじ1)
    • 塩:少々
    • 日清MCTパウダー:13g(大さじ3)
    • バター:8g
    • ケチャップ:15g(大さじ1)

このレシピに使用した商品

作り方

  1. ボールに卵をときほぐし、牛乳、塩、日清MCTパウダーを入れてまぜる。
  2.  
  3. フライパンにバターを入れて熱し、1 の卵液を一気に入れ、全体を大きくかきまわすようにして焼く。
    半熟になったらフライパンの片側に寄せて形を整える。
  4.  
  5. 皿に盛り、ケチャップをかける。
  6.  

栄養成分(1人分)

熱量 たんぱく質 脂質 炭水化物 ナトリウム 食塩相当量 MCT
342kcal 13.1g 27.4g 8.4g 519mg 1.4g 9.8g

※栄養成分は日清MCTパウダーを使った場合の値を表示しています。

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