豚肉のサルモリッリオソース

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レモンとオレガノで作る南イタリアの定番サルモリッリオソースをかけた豚肉のソテーです。

材料(2人前)

・ルイーザ有機EXVオリーブオイル:大さじ3
・豚肉(ヒレ):200g
・レモン:1個
・にんにく:1片
・イタリアンパセリ:10枝
・オレガノ:小さじ1
・薄力粉:大さじ1
・塩:小さじ1/4
・粗挽き黒こしょう:適量
・(A)ルイーザ有機EXVオリーブオイル:大さじ1
・(B)ルイーザ有機EXVオリーブオイル:大さじ2
・(B)塩:小さじ1/4

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作り方

<調理時間:20分>

1.にんにくとイタリアンパセリはをみじん切りにする。レモンは皮の黄色い部分をすりおろし、果汁を絞る。

2.豚肉は2cmの厚さに切り、綿棒で薄く伸ばす。粗挽き黒こしょうをふり、薄力粉を両面にまぶす。

3.フライパンにルイーザ有機EXVオリーブオイルを中火で熱し、(2)を焼く。焼き色がついたら裏面も焼いて取り出す。

4.フライパンを軽く拭き、(A)のルイーザ有機EXVオリーブオイル、にんにく、オレガノを入れて弱火で熱する。

5.にんにくがうっすら色づいてきたらレモン汁と皮を加え、軽く煮詰める。

6.火から下ろし、(B)を加えてトロリとするまでよく混ぜ合わせる。

7.器に(3)を盛り、(6)をかける。

ワンポイント

豚肉は叩いて薄く広げることで柔らかく仕上がります。

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