レモンでさっぱり!タコのサラダ

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レモンが爽やかに香るタコのサラダです。野菜もたっぷり食べられます。

材料(4人前)

・タコ(ボイル):200g
・レモン:1個
・セロリ:1本
・ミニトマト:6個
・ルッコラ:1束
・ズッキーニ:1/2本
・にんじん:1/4本
・(A)ルイーザ有機EXVオリーブオイル:大さじ4
・(A)塩小さじ:1/4
・(A)粗挽き黒こしょう:少々
・(B)ルイーザ有機EXVオリーブオイル:適量

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作り方

<調理時間:20分>

1.セロリは筋を取って斜め薄切りにする。にんじんは千切り、ズッキーニは薄切り、ミニトマトは半分に切る。

2.ルッコラはざく切りにする。レモンは果汁を搾り、皮の黄色い部分をせん切りにする。

3.タコはめん棒で叩いて食べやすい大きさに切る。

4.ボウルにレモン果汁、レモンの皮、(A)を混ぜ合わせてドレッシングを作り、(3)を加えて味をなじませる。

5.(1)の野菜を加えて混ぜ合わせる。皿にルッコラを敷き、その上に盛り付ける。

6.最後にルイーザ有機EXVオリーブオイルを回しかける。

ワンポイント

タコはめん棒で叩くことで柔らかくなり、味も染み込みやすくなります。

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