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Recipes
レモンが爽やかに香るタコのサラダです。野菜もたっぷり食べられます。
材料(4人前)
・タコ(ボイル):200g・レモン:1個・セロリ:1本・ミニトマト:6個・ルッコラ:1束・ズッキーニ:1/2本・にんじん:1/4本・(A)ルイーザ有機EXVオリーブオイル:大さじ4・(A)塩小さじ:1/4・(A)粗挽き黒こしょう:少々・(B)ルイーザ有機EXVオリーブオイル:適量
作り方
<調理時間:20分>
1.セロリは筋を取って斜め薄切りにする。にんじんは千切り、ズッキーニは薄切り、ミニトマトは半分に切る。
2.ルッコラはざく切りにする。レモンは果汁を搾り、皮の黄色い部分をせん切りにする。
3.タコはめん棒で叩いて食べやすい大きさに切る。
4.ボウルにレモン果汁、レモンの皮、(A)を混ぜ合わせてドレッシングを作り、(3)を加えて味をなじませる。
5.(1)の野菜を加えて混ぜ合わせる。皿にルッコラを敷き、その上に盛り付ける。
6.最後にルイーザ有機EXVオリーブオイルを回しかける。
タコはめん棒で叩くことで柔らかくなり、味も染み込みやすくなります。