●豚肩ロース:40g
●片栗粉:6g
●油:小さじ1
●サラダ菜:1枚
●キャベツ:15g
●ミニトマト:小1個
●(A)だしわりつゆの素:小さじ1
●(A)おろし生姜:1g
●(A)水:大さじ2
1. 豚肉に片栗粉をまぶす。
2. キャベツはせん切りにして水にさらしておく。
3. フライパンに油を入れて熱し、1を焼く。
4. 3にAを回し入れ、からめながら煮詰める。
5. サラダ菜、水切りをした2、ミニトマト、4を盛り付ける。
【栄養成分値】
エネルギー | 水分 | たんぱく質 | カリウム | リン | 食塩相当量 |
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171kcal | 86.7g | 7.5g | 206mg | 80mg | 0.5g |