豊かな味わいが、健康を育んでいく
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春巻き
材料
豚バラ肉:20g
キャベツ:20g
はるさめ:10g
春巻きの皮:2枚(30g)
片栗粉:3g
水:3g
炒め油:小さじ1
揚げ油:適量
特製だしわりしょうゆ:1パック
練り辛子:2g
(A) にんじん:10g
(A) ピーマン:10g
(B) 酒:小さじ2
(B) 砂糖:2g
(B) 中華だし:0.4g
(B) こしょう:少々
このレシピに使用した商品
作り方
(A) をそれぞれせん切りにする。
はるさめをゆでて戻し、食べやすい長さに切る。
フライパンに油を入れて熱し、1、2 を炒め (B) で味付けをする。
3 に水溶き片栗粉を2/3くらい加えてトロミをつけ冷ましておく。
4 を春巻きの皮で包み、残りの水溶き片栗粉で接着し揚げる。
特製だしわりしょうゆ、練り辛子を添える。
栄養成分値
エネルギー
水分
たんぱく質
カリウム
リン
食塩相当量
397kcal
73.4g
6.3g
166mg
63mg
0.4g
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