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ちくわの磯辺揚げ

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  • 材料

    • ちくわ:35g
    • 水:20g
    • 揚げ油:適量
    • 特製だしわりしょうゆ:1/2パック
    • (A) 小麦粉:10g
    • (A) 青のり:0.3g

このレシピに使用した商品

作り方

  1. (A) を混ぜ合わせて衣を作る。
  2.  
  3. ちくわに 1 を付けて揚げ、一旦取り出し再度残った衣を  からめて2度揚げする。
  4.  
  5. 特製だしわりしょうゆを添える。
  6.  

栄養成分値

エネルギー 水分 たんぱく質 カリウム リン 食塩相当量
127kcal 47.2g 5.2g 48mg 47mg 0.9g
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