中華風お浸し

材料

●ほうれん草:50g
●ごま油:2g
●だしわりしょうゆ:小さじ1
●ごま:少々

作り方

1.ほうれん草をゆでて水気を切り、食べやすい大きさに切る。

2.だしわりしょうゆとごま油をあわせ、1に和えごまをふりかける。

【栄養成分値】

エネルギー 水分 たんぱく質 カリウム リン 食塩相当量
39kcal 49.3g 1.6g 248mg 26mg 0.3g

このレシピで使用されている商品

だしわりシリーズ からだ想い だしわりしょうゆ

だしわりシリーズ からだ想い だしわりしょうゆ

天然だしの旨みが活きたまろやかな味に仕上げています。
おひたしや冷奴にかけて、煮物、焼き物にもおいしくご利用いただけます。

その他のおすすめのレシピ

からだ想いだしわりシリーズの特長

おいしく減塩を達成する9つのポイント

からだ想いだしわりシリーズの使い方

  • 使用量をおさえたい場合には、スクイズ式ボトルや個包装タイプがお勧め。

  • 煮物や汁物などでしょうゆ感やだし感を色々試してみたい場合には、ペットボトルタイプのしょうゆやつゆの素をお好みで。

  • おひたしや冷奴など、同じメニューにしょうゆやぽんずなど各種商品を合せることが可能。

  • いつもの味に飽きた時に、ぽんずの酸味でさっぱりと。