カジキマグロの竜田揚げ

材料

●カジキマグロ:50g
●片栗粉:4g
●揚げ油:適量
●大根:20g
●大葉:1枚
●だしわりぽんず:小さじ1

作り方

1. カジキマグロを一口大に切り片栗粉をまぶし、揚げる。

2. 大葉と大根おろしを添え、だしわりぽんずをかける。

【栄養成分値】

エネルギー 水分 たんぱく質 カリウム リン 食塩相当量
115kcal 61.8g 9.4g 269mg 133mg 0.3g

このレシピで使用されている商品

だしわりシリーズ からだ想い だしわりぽんず

だしわりシリーズ からだ想い だしわりぽんず

酸味とゆずの香りが良く、さっぱりとお召し上がりいただけます。
風味が豊かなのでうす味のメニューでも、かけたりつけたりするだけでアクセントになります。

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からだ想いだしわりシリーズの特長

おいしく減塩を達成する9つのポイント

からだ想いだしわりシリーズの使い方

  • 使用量をおさえたい場合には、スクイズ式ボトルや個包装タイプがお勧め。

  • 煮物や汁物などでしょうゆ感やだし感を色々試してみたい場合には、ペットボトルタイプのしょうゆやつゆの素をお好みで。

  • おひたしや冷奴など、同じメニューにしょうゆやぽんずなど各種商品を合せることが可能。

  • いつもの味に飽きた時に、ぽんずの酸味でさっぱりと。