鶏皮ときゅうりの酢の物

材料

●鶏皮:20g
●きゅうり:40g
●生わかめ:10g
●だしわりぽんず:小さじ1

作り方

1. 鶏皮を熱湯でゆで、火が通ったら取り出し、
  冷まして細切りにする。

2. きゅうりと生わかめを食べやすい大きさに切る。

3. 1と2をだしわりぽんずで和えてなじませる。

【栄養成分値】

エネルギー 水分 たんぱく質 カリウム リン 食塩相当量
113kcal 59.9g 2.0g 161mg 27mg 0.4g

このレシピで使用されている商品

だしわりシリーズ からだ想い だしわりぽんず

だしわりシリーズ からだ想い だしわりぽんず

酸味とゆずの香りが良く、さっぱりとお召し上がりいただけます。
風味が豊かなのでうす味のメニューでも、かけたりつけたりするだけでアクセントになります。

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からだ想いだしわりシリーズの特長

おいしく減塩を達成する9つのポイント

からだ想いだしわりシリーズの使い方

  • 使用量をおさえたい場合には、スクイズ式ボトルや個包装タイプがお勧め。

  • 煮物や汁物などでしょうゆ感やだし感を色々試してみたい場合には、ペットボトルタイプのしょうゆやつゆの素をお好みで。

  • おひたしや冷奴など、同じメニューにしょうゆやぽんずなど各種商品を合せることが可能。

  • いつもの味に飽きた時に、ぽんずの酸味でさっぱりと。