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鶏皮ときゅうりの酢の物

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  • 材料

    • 鶏皮:20g
    • きゅうり:40g
    • 生わかめ:10g
    • だしわりぽんず:小さじ1

このレシピに使用した商品

作り方

  1. 鶏皮を熱湯でゆで、火が通ったら取り出し、冷まして細切りにする。
  2.  
  3. きゅうりと生わかめを食べやすい大きさに切る。
  4.  
  5. 1 と 2 をだしわりぽんずで和えてなじませる。
  6.  

栄養成分値

エネルギー 水分 たんぱく質 カリウム リン 食塩相当量
113kcal 59.9g 2.0g 161mg 27mg 0.4g
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