厚揚げとなすの炒め物

●厚揚げ：50g
●なす：50g
●エリンギ：20g
●アスパラガス：10g
●れんこん：15g
●赤ピーマン：5g
●揚げ油：適量
●炒め油：大さじ1/2
●だしわりぽんず：大さじ1

1. なす、エリンギ、アスパラガス、れんこん、赤ピーマン、
　厚揚げを食べやすい大きさに切る。

2. １の野菜を素揚げする。

3. フライパンに油を入れて熱し、厚揚げと２を加えて炒める。

4. だしわりぽんずを３に回し入れよくまぜ合わせる。

【栄養成分値】

エネルギー	水分	たんぱく質	カリウム	リン	食塩相当量
264kcal	141.5g	7.5g	369mg	137mg	0.7g

だしわりシリーズからだ想いだしわりぽんず

酸味とゆずの香りが良く、さっぱりとお召し上がりいただけます。
風味が豊かなのでうす味のメニューでも、かけたりつけたりするだけでアクセントになります。