えびのソテー Hot オクラソースがけ

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  • オクラとピーナッツの食感を楽しめるピリ辛のソースです。

    材料(2人分)

    • 有頭海老:6尾
    • 塩:適宜
    • 胡椒:適宜
    • アロンソ・ヌエボ EXVオリーブオイル:大さじ2
    • 白ワイン:大さじ1
    • (A) オクラ:6本
    • (A) にんにく:1/2片
    • (A) ピーナッツ:10g
    • (A) 鷹の爪:1本
    • (A) 玉ねぎ:1/8個
    • (A) 干しえび:3g
    • (B) ライム汁:1/2個分
    • (B) チリパウダー:0.5g
    • (B) 塩:適宜
    • (B) アロンソ・ヌエボ EXVオリーブオイル:大さじ4

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作り方

  1. オクラはさっと茹でたら氷水で冷まし、水気を拭きとる。
  2.  
  3. (A) をみじん切りにし、ボウルに入れ、(B) を入れてよく混ぜる。
  4.  
  5. 海老は包丁で切り込みを入れ背わたを取り、身を開いたら塩、胡椒をふる。
  6.  
  7. フライパンにアロンソ・ヌエボ EXVオリーブオイル大さじ2を入れ、海老をソテーする。
  8.  
  9. 両面色よくソテーしたら白ワインを入れ、アルコールをとばす。
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  11. 器に盛り、(3) をかけ、アロンソ・ヌエボ EXVオリーブオイル(分量外)をかけ、お好みでチリパウダーをふる。
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