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ご飯茶碗1杯/生卵1個/ルイーザお好みの量(目安:小さじ1)/
粉チーズ、黒こしょう、しょうゆ 各適量 1.お茶碗に温かいご飯を盛り、生卵を真ん中にのせる。2.ルイーザ、粉チーズ、黒こしょう、しょうゆをかけ混ぜる。 "/>
食パン(厚切り)数枚/バニラアイス適量/はちみつ適量/ルイーザお好みの量(目安:小さじ1)作り方 1.トースターでこんがり焼いたパンにはちみつを塗り、アイスをのせる。2.仕上げにルイーザをお好みの量かける。"/>
トマト1個/玉ねぎ1/4個/(a)洋風固形スープの素1/2個・水150ml/レモン・黒こしょう少々/
ルイーザお好みの量(目安:大さじ1)作り方1.トマトはヘタを取り、反対側に十文字の切込みを浅く入れる。2.玉ねぎをみじん切りにする。
❸鍋に(a)を入れ水にかけ、沸騰したら1を加え10分煮る。3.器に2を盛り、ルイーザを回しかけ、レモンをしぼり、黒こしょうをふる。"/>
レモン汁小さじ1/黒こしょう少々/ルイーザお好みの量(目安:小さじ1)作り方1.アボカドを半分に切り種を取り、スプーンで中身をほぐして塩を加えて混ぜ、シュレッドチーズをのせる。2.1をオーブントースター(920W)で10分焼き、ルイーザとレモン汁をかけ、黒こしょうをふる。"/>
骨付き鶏もも肉1本300g/バジルペースト30g/フルーツトマト1個/じゃがいも中2個(400g)/クレソン2本/塩・黒こしょう適量/ルイーザ60g(食材が浸るくらい)">
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