野菜と鶏の蒸し物

材料

2人前
●鶏むね肉：250ｇ
●さつまいも：1/2
●にんじん：1/2
●里芋：2個
●絹さや：3枚
●（A）野菜オイルVEGEAT：大さじ1
塩：小さじ1/4
●（B）長ねぎ：1本
しょうゆ：大さじ2
酢：大さじ2
みりん：大さじ１
おろししょうが：小さじ1
野菜オイルVEGEAT：大さじ2

作り方

1.さつまいも、にんじん、さといもは乱切りに、絹さやは半分に切る。
2.長ねぎはみじん切りにする。
3.むね肉をひと口大のそぎ切りにし、冷凍用保存袋にAとともに入れ、15分漬け込む。
4.蒸し皿の中心に3、1をのせて、20分程蒸す。
5.加熱時間が残り1分になったところで絹さやを加えて加熱する。
6.ボウルにBを加え、よく混ぜ合わせる。
7.6のドレッシングをかけ、仕上げにCの野菜オイルVEGEAT（ベジート）をかけたら出来上がり。

このレシピで使用されている商品

ベジート

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※こちらの商品は販売終了いたしました。

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