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小イカのグリーンソース和え

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  • 材料(2人前)

    • イカ:400g
    • にんにく:1片
    • イタリアンパセリ:8本
    • オリーブクエスト:40ml
    • レモン(搾り汁):1/2個
    • 白ワイン:100ml
    • 塩:適量

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作り方

  1. グリーンソースを作る。
    イタリアンパセリは葉の部分のみを使用する。
    ニンニクは粗みじん切りにしておく。
    にんにく、イタリアンパセリ、オリーブクエストとレモンの搾り汁、塩をミキサーに入れ、少し粒が残るくらいまで混ぜ合わせる。
  2.  
  3. イカは胴体と足を分け、内臓を取り除いてよく洗い、エンペラを外して皮を剥く。
    鍋にイカを並べて 約5分ほど火にかけ水気を飛ばす。
  4.  
  5. 鍋にグリーンソース 3/4を加え混ぜ、白ワインを加えて中火で 約3分ほど煮詰める。
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  7. さらに、火を弱火にして 5分間煮詰めたら、出来上がり。
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  9. イカをお皿に並べて盛り付け、残りのグリーンソースをかけ、食前にオリーブクエストを適量かけてお召し上がりください。
  10.  
ワンポイント
イカは、ヤリイカあるいは小さめなスルメイカがお勧めです。
この一品にとても相性の良い茹でたじゃがいもを添えて、同じグリーンソースをかけても美味しくいただけます。
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